FORUM Debki.pl

czy odżywiacie się zdrowo? dbacie o zbilansowaną dietę? jakie obiady gotujecie?
ja ogólnie staram się jakoś urozmaicać jadlospis, ale czasem kiepsko mi to idzie :/

Staram się jeść jak najwięcej owców pić soki i jeść białe mięso

Główną podstawę powinny stanowić warzywa.

Jeśli ktoś planuje zwiększyć ilość owoców i warzyw w swojej diecie to polecam soki z wyciskarki Wolnobrotowej MUKE, które są świetną dawką witamin! Lepiej nie używać do tego celu sokowirówek czy blenderów, ponieważ one utleniają owoce, które przez to tracą witaminy i cenne substancje odżywcze. Wyciskarka pozwala zachować dużo witamin i przygotować wysokiej jakości napoje w dobrej cenie.

Przede wszystkim owoce i warzywa. Dodatkowo witaminy tak aby organizm nie miał niedoborów takich jak ADEK według mnie one są najważniejsze.

Ja z kolei uważam, że jak najczęściej powinno się jeść zdrowe potrawy przygotowywane na parze, które są również bardzo smaczne. Należy unikać smażonych dań przygotowywanych np. na głębokim oleju.

Na pewno dietę i trening trzeba ze sobą odpowiednio łączyć. Pomoc kogoś doświadczonego byłaby najodpowiedniejsza.

Dietetyka polecam.

Nie trzeba iść do dietetyka, żeby zdrowo się odżywiać.

najgorsze to sa fast foody !

Ciekawe zagadnienie, szkoda iż nie zostało rozwinięte. Dlatego brakuje co zrozumiałe kilku ważnych kwestii.

Ostatnio testuję catering i muszę przyznać że bardzo wygodna opcja. Polecam każdemu kto nie ma czasu gotować.

Staram się jeść dużo warzyw i owoców. Unikam cukrów,w tym oczywiście słodyczy. Ale to nie tak, że nie jem im w ogóle - jem, ale w mniejszych ilościach niż kilka lat temu, chociażby. Poza tym staram się jeść chude mięso. Zastanawiam się ostatnio, czy nie zdecydować się na jakąś dietę pudełkową. Słyszałam i czytałam, że daje dobre efekty i wiele ułatwia, zwłaszcza, jeśli ktoś tak jak ja nie umie gotować. W diecie pudełkowej podoba mi się ta różnorodność menu. Dodatkowo też uprawiam sport. Oczywiście nijak się ma to do zdrowego odżywiania, ale do zdrowego trybu życia owszem

Pozdrawiam i przyjemności życzę

Ja staram się jak najbardziej zdrowo odżywiać, ale nie zawsze mam na to czas. Właśnie dlatego często zdarzają się u mnie problemy z potencją. Możecie mi coś tutaj doradzić? Kompletnie nie wiem jak temu zaradzić. Może coś z tego zakresu https://viagra.edu.pl/kamagra.html się sprawdzi? Nigdy nie stosowałem takich tabletek.

Trudno się nie zgodzić z Waszymi opiniami.