skurcze łydek

różne tematy

skurcze łydek

Postautor: grgosss663a » czw gru 01, 2016 4:30 pm

Hej, ostatnio przez upały strasznie kiepsko się czuję, w nocy miewam bolesne skurcze łydek, które wybudzają mnie ze snu, ogólnie czuję, że jakość snu mam bardzo kiepską, nie wypoczywam tak jakbym chciała, może przyczyną jest to za często ćwiczę? głównie w domu po 45-60min, wszystkie treningi z chodakowską, a ostatnio mocniej z kasią kępką, później stretching 10-15min. Mimo to jednak mięśnie mam sztywne i pospinane, może udać się na jakiś masaż?
grgosss663a
 
Posty: 4
Rejestracja: śr lis 30, 2016 2:02 pm

Wróć do Wszystko inne, ale trochę związane...

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości

cron