FORUM Debki.pl

Co zdrowego zjeść na śniadanie?

Musli z owocami (truskawki, jagody, maliny) oraz jogurtem naturalnym, sok pomarańczowy. Takie śniadanie jest szczególnie zalecane osobom cierpiącym na zaparcia, gdyż zawiera mnóstwo błonnika regulującego pracę jelit.

Zgadzam się w 100% z moim poprzednikiem. Nic dodać, nic ująć

Ja lubię zacząć dzień od kuloodpornej kawy

Płatki z mlekiem i kawe.

Standardem sa dla mnie jajka i jakiś chlebek + warzywa, szybko się przyrządza ale jednocześnie odpada też problem tego że się dużo wydaje czy czegoś takiego .

A ja uwielbiam płatki owsiane na mleku i z truskawkami.

Omlet z warzywami, polecam.